Giảm ngay 5kg mỡ thừa nhờ tuyệt chiêu 3 ngày ăn khoai tây theo cách này

Giảm ngay 5kg mỡ thừa nhờ tuyệt chiêu 3 ngày ăn khoai tây theo cách này

- in Ẩm thực, Đời sống
1169
0
loading...

Ai muốn giảm mỡ thừa thì nhất định em sẽ phải áp dụng cách này vì quá đơn giản, lại chỉ mất thời gian ngắn, chưa kể nguyên liệu chỉ cần khoai tây và sữa chua ít béo.

Tin nóng: Đã phát hiện có thêm bộ phận nội tạng mới trên cơ thể người

Loại rau kỳ diệu chữa 3 chứng bệnh cao máu, mỡ, đường ai cũng nên biết

Sai lầm nghiêm trọng khi uống trà gừng vào buổi sáng

Nếu tuân thủ những hướng dẫn dưới đây bạn có thể giảm đến 5kg chỉ trong vòng 3 ngày.

Chế độ này có thể được lặp lại 2 lần mỗi tháng nhé mọi người.

Ngày 1: Ăn sáng chỉ với 1 củ khoai tây luộc không có muối và 1 hũ sữa chua ít béo, buổi trưa ăn với 2 củ khoai tây luộc không có muối và 1 hũ sữa chua, và buổi tối ăn 2 hũ sữa chua nhé.

Ngày 2: Ăn sáng với 1 hũ sữa chua, bữa trưa sẽ là 2 củ khoai tây luộc không có muối và 1 hũ sữa chua, còn bữa tối sẽ ăn 1 củ khoai tây luộc và 1 hũ sữa chua.

Ngày 3: Ăn sáng bằng 1 củ khoai tây luộc không có muối, trưa ăn bằng 1 củ khoai tây luộc không có muối và 1 hũ sữa chua, và tối sẽ ăn 1 hũ sữa chua.

Các chị em đừng lo ngại ăn khoai tây mau đói nhé, vì thực tế chỉ 100g khoai tây đã cung cấp đến 75 calo. Mặt khác, sữa chua sẽ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp loại bỏ nước dư thừa và độc tố có trong cơ thể.

Lưu ý là khi luộc khoai tây đừng cho muối vào nhé, chỉ luộc với nước thôi nha.

Chúc các nàng giảm “mỡ” thành công.

Facebook Comments

You may also like

Bị đánh chết chỉ vì… giấu chìa khóa xe máy

Với ý định trêu đùa mà nạn nhân